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男人要常吃的菜

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发表于 2017-9-16 09:30:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
很多男性对自己的身体漠不关心,以为自己很强壮,不需要保健 但大家知道吗,男性10大死因中有4项与饮食有关,包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。所以注意饮食对于男性健康非常重要,男人想要更加雄伟,展现男人的强悍雄风,就应该吃以下这些食物,建议男性多多摄取。
1.蚕蛹--含有丰富的营养,能补肝肾、益精气,壮阳治痿,固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚、精气不足、阳痿遗精等症,均可食用。
2. 虾--虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。
3. 淡菜--淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。

发表于 2017-9-16 14:47:04 来自手机 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2017-9-16 15:10:01 | 显示全部楼层
男人在家庭中起到支柱型人物,俗语说:“男人顶起半边天”所以男人的身体健康对于整个家庭来说是非常重要的。那你知道男人吃什么补肾吗?想知道的就和小编一起往下看!
       板栗烧鸡

       一道汉族名菜,主要材料为带骨鸡肉、板栗肉。

       功效:

1.板栗烧鸡富含优质蛋白质、脂肪、维生素B1、尼克酸及多种矿物质、有益肾、养胃、强筋、滋阴、养血等功效。

2.板栗具有养胃健脾、补肾强筋,活血止血之功效。但生食难以消化,熟食多量容易阻滞脾胃,故一次不宜进食过多

韭黄炒腰花

冬季是补肾的季节。民间有“吃腰补腰”的说法。

功效:

1.猪肾含有蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素等,有健肾补腰、和肾理气之功效。腰花和韭菜搭配,味道鲜美。很适合深秋和冬季食用。

核桃炒韭菜

核桃仁与韭菜搭档最好不过,女性要多吃,男性更要多吃。

功效:

1.核桃可以补脑,家里有脑力劳动者可要多吃拉。中医自古就把核桃称为"长寿果",认为核桃能补肾健脑,补中益气,润肌肤、乌须发。

2.韭菜可以补肾,男同志们更要多吃。
发表于 2017-9-16 20:37:19 来自手机 | 显示全部楼层
长知识了!
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发表于 2017-9-16 20:37:43 来自手机 | 显示全部楼层
谢谢分享!
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发表于 2017-9-18 09:00:02 | 显示全部楼层
学习了
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发表于 2017-9-18 21:44:51 | 显示全部楼层
好帖
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发表于 2017-9-18 23:27:52 来自手机 | 显示全部楼层
顶起
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发表于 2017-10-10 09:38:39 来自手机 | 显示全部楼层
好帖
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