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那些人可以多吃血豆腐

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发表于 2018-6-10 22:29:52 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式


年轻女性、孕妇宝妈以及宝宝:动物血是优质蛋白质和铁的来源;

减脂增肌的人:血制品,其实是不比鸡胸肉差的减脂增肌的选择,脂肪超级低,蛋白质也只比鸡胸肉低 5%,如果你吃内脏,不放试一试血制品。

但如果已经肥胖或是血脂异常的人要当心动物血中的胆固醇,偶尔解解馋就好啦。

不过,虽然血中脂肪很少,但如果做的时候加了很多油,再好的营养也会被埋没(对,说的正是毛血旺!);或者加了太多盐,也不太好哦(对,说的正是血肠!)。

总之,多数动物血本身没有安全问题,对身体也确实有好处,可以吃。毕竟,终日疲劳的你,单靠一碗鸡汤并不够,也许你需要的,是诚意满满的鸡血。
来自: 微社区
发表于 2018-6-10 22:51:32 | 显示全部楼层
管不了那么多,喜欢七就行
发表于 2018-6-11 05:44:01 来自手机 | 显示全部楼层
鸡血更喜欢吃  ,但很难得。
来自: 微社区
发表于 2018-6-11 09:36:43 | 显示全部楼层
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发表于 2018-6-11 14:05:02 来自手机 | 显示全部楼层
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发表于 2018-6-11 20:00:43 来自手机 | 显示全部楼层
好帖
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发表于 2018-6-11 20:00:52 来自手机 | 显示全部楼层
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