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健康生活方式5

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发表于 2018-10-9 22:26:42 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
饭后息

在日本、韩国“饭后稍休息,再去百步走”已成为一种健康养生的大众之举。

如果饭后立即从事剧烈的运动或紧张的脑力劳动,就要从消化器官抽调一部分血液支援身体,造成消化器官的血液不足,从而影响消化。同时,肌肉活动时,交感神经兴奋,能抑制消化器官的活动,也同样会影响消化。在饭后散散步,参加一些不太紧张的文体活动,对健康也是有利的
发表于 2018-10-10 09:42:24 | 显示全部楼层
是的,不错,谢谢分享。
发表于 2018-10-10 17:20:11 来自手机 | 显示全部楼层
不错
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发表于 2018-10-10 17:20:26 来自手机 | 显示全部楼层
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发表于 2018-10-10 21:26:58 | 显示全部楼层
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发表于 2018-10-10 21:38:44 来自手机 | 显示全部楼层
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发表于 2018-10-11 10:17:08 | 显示全部楼层
好帖,
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发表于 2018-10-11 10:17:21 | 显示全部楼层
值得收藏。
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发表于 2018-10-12 13:49:51 | 显示全部楼层
谢谢分享
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发表于 2018-10-12 16:24:01 来自手机 | 显示全部楼层
好帖
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