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存在能黑发的食物吗?

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发表于 2018-12-15 23:17:36 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

「以色补色」的说法在民间很流行,一直都有说法称,多吃黑芝麻、黑豆等黑色食物就能使头发乌黑,还能让白头发逐渐逆转。



不过,这种说法其实并没有足够的科学证据。



的确,黑芝麻、黑豆等黑色食物可能对头发的健康有好处,但并不是因为吃黑色能补头发的黑色素。



黑芝麻、黑豆所含的营养和微量元素比较丰富,如果是由于蛋白质、B 族维生素和微量元素缺乏等导致的白发,吃吃黑芝麻和黑豆可能对头发有一定好处。



但是,黑芝麻、黑豆等黑色食物中的黑色素并不会让头发变黑。



因为头发中的黑色素的来源是黑素细胞,它是利用体内的酪氨酸转化生成黑色素。



而黑芝麻、黑豆中的黑色素主要是一些多酚类色素,并不能直接转化成头发上的色素。
发表于 2018-12-16 18:36:19 来自手机 | 显示全部楼层
呵呵
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发表于 2018-12-16 18:36:44 来自手机 | 显示全部楼层
涨知识了
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