健康养生

含羞草 · 发表于 2020-4-20 19:41:24

健康养生

1）谷雨节气养生，防湿护脾。谷雨气温升高明显加快、雨水增多、空气湿度大。而湿邪最易损伤脾胃，引起脾湿。因此，日常养生保健应以祛湿、养脾为主。

2）饮食上可以多吃性平、性温的食物，如薏米、莲子、芡实、山药、大枣等，也可以用陈皮泡水喝。

姜辣 · 发表于 2020-4-20 20:10:13

中医养生理论

姜辣 · 发表于 2020-4-20 20:10:19

谢谢分享

闲人关注民生 · 发表于 2020-4-20 23:26:16

好帖

闲人关注民生 · 发表于 2020-4-20 23:26:22

谢谢分享

实隆 · 发表于 2020-4-22 09:02:40

五谷杂粮粗茶淡饭。会吃会困

柔情似梦 · 发表于 2020-5-3 21:02:26

谢谢分享

简单 · 发表于 2020-5-3 23:02:55

好帖

简单 · 发表于 2020-5-3 23:03:04

谢谢分享

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