健康养生

含羞草 · 发表于 2022-3-2 15:40:45

健康养生

1）喝水可软化肠道粪便，粗纤食物（绝大部分的蔬菜、水果以及未经精加工的谷类和薯类等）可促进肠蠕动，帮助排便，肠道健康很重要。

2）中医建议对于痔疮的调护，应在饮食调养时考虑到春季阳气生发的特点，多吃一些辛甘发散的食物，如油菜、香菜、韭菜、洋葱、芥菜、白萝卜、茼蒿、茴香等。同时，少吃辣椒、肥甘厚味，减少饮酒，避免久坐少动。

姜辣 · 发表于 2022-3-2 17:28:01

没有健康就什么都没有！

姜辣 · 发表于 2022-3-2 17:28:07

谢谢分享

关东酒坊 · 发表于 2022-3-2 20:14:31

但愿世间人无病，宁可架上药生尘

森林木 · 发表于 2022-3-2 20:20:33

闲人关注民生 · 发表于 2022-3-2 21:57:39

实用帖

闲人关注民生 · 发表于 2022-3-2 21:57:46

谢谢分享

柔情似梦 · 发表于 2022-3-14 08:47:42

谢谢分享

简单 · 发表于 2022-3-14 09:28:29

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