使用电子产品，这些习惯再这样下去，眼睛真要废了！

新仓论坛网讯 · 发表于 2025-6-7 22:01:58

对于长时间使用电子设备、已有视网膜病变或做过白内障手术的人，使用合格的防蓝光产品可减少对眼睛的刺激和损伤。也可选用墨水屏产品，屏幕不发射蓝光，也能减少出现干眼和视疲劳症状。

新仓论坛网讯 · 发表于 2025-6-7 22:02:06

蒸汽眼罩、护眼仪等产品

放松眼睛的产品，如蒸汽眼罩、护眼仪等，能起到日常保健作用，因为热敷、按摩能促进眼部血液循环、放松眼部肌肉，还有助于稳定泪膜，从而缓解干眼症状。

新仓论坛网讯 · 发表于 2025-6-7 22:02:13

胡音医生表示，需要注意使用方法，如眼部热敷的合适温度应控制在40—45摄氏度之间，每次热敷时间以10—15分钟为宜，避免温度过高烫伤皮肤，眼球按摩产品则需避免过度压迫眼球。

新仓论坛网讯 · 发表于 2025-6-7 22:02:22

营养眼睛的保健品

除了外用产品，不少人还会选用保健品来营养眼睛。胡音医生介绍，β—胡萝卜素、叶黄素等保健品属于类胡萝卜素，能够吸收短波长的可见光，保护视网膜和晶状体免受光化学损伤，可作为辅助成分保护眼睛健康，预防眼科疾病。

新仓论坛网讯 · 发表于 2025-6-7 22:02:47

但想要补充这些营养素，不一定非要吃保健品，通过蔬菜、水果等食物补充更好。如果补充不足，可再选择含量足够且好吸收的营养品，但务必购买正规商品，看清成分与效果介绍。

新仓论坛网讯 · 发表于 2025-6-7 22:02:55

最后医生提醒，部分护眼产品在一定程度上能够预防或缓解眼部疾病，但这些产品大多只起辅助作用，不能因为使用了护眼产品，就“任性用眼”！

新仓论坛网讯 · 发表于 2025-6-7 22:03:02

来源：人民日报

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