告诉你一个晒被子的最佳方式！

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被子是我们朝夕相处的“好战友”，陪我们度过了一个又一个夜晚。可惜的是，虽然“朝夕相处”，很多人却忽略了它的卫生，想想看你有多久没晒过你的被子了？

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天气渐热，正是晒被子的好时候。今天就来详细跟大家聊聊晒被子的好处，以及怎么晒。

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被子常年不晒，真的又潮又臭

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人在睡眠过程中，身体会不断新陈代谢，排出汗液。而且卧室的空气通常也有一定湿度，尤其是南方。被子在使用一段时间后，自然会积累大量的汗液，同时吸收空气中的湿气，慢慢变潮。如果卧室过于潮湿，比如恰逢南方的梅雨季节时，还可能产生霉菌。

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此外，被子积累汗液的同时，人体还会脱落皮屑。有研究发现，一个成人平均每天可以脱落0.5~1克的皮屑。常年不晒的被子，除了“潮”和“臭”，另一个不容忽略的问题是“螨虫”。

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没什么比“一条常年不晒的被子”更让螨虫喜欢的了。常年积累的“潮”加上人体脱落的皮屑，简直就是专为螨虫提供的乐园。成人每天脱落的皮屑，能让一百万的尘螨吃得饱饱的。

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尘螨带来的直接健康危险就是过敏。不仅是活的尘螨，尘螨的尸体和分泌物也会成为过敏原。
在我国过敏性鼻炎和哮喘患者的过敏原中，尘螨排名第1位，可谓是害人无数。

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多晒被子，对身体真的有好处

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经常晒晒被子，不仅能确保被子的洁净，抑制螨虫的繁殖，还能让被子蓬松柔软。抱着香喷喷的被子睡觉，人自然会倍觉舒畅

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晒被子能杀菌
太阳中的紫外线能有效杀菌，它能破坏细菌、病毒等微生物的DNA结构，使其失去活性。