晨起后有这3种表现，说明你的血管不健康→

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脑血管断流血脂波动时，脑动脉易出现狭窄、闭塞，可直接截断大脑血流，诱发脑卒中，导致肢体偏瘫、口角歪斜、肢体无力、言语或意识不清等症状，且其发病急、进展迅速、后果严重，必须立刻就医，患者也可能面临认知障碍、痴呆等脑功能受损后遗症。

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此外，颈动脉是血液流向大脑的重要通道，出现狭窄闭塞时也会使大脑缺血、缺氧，出现头晕头痛、黑蒙晕厥，甚至继发脑卒中、脑出血。

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心血管乏力
动脉系统中，冠状动脉像是一顶倒扣在心脏上的“王冠”，因此被称为“冠状动脉”，专门为心肌供血，维持心脏的正常泵血功能。

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血脂、血压忽上忽下，冠状动脉就容易发生硬化，出现弹性下降或狭窄、闭塞，“削减”心肌的血氧供应，使其无力搏动，诱发冠心病等缺血性心脏病。

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胸腹长出“包”
动脉上长出包，即局限性扩张，扩张到一定程度就是动脉瘤，常见的有胸主动脉瘤、腹主动脉瘤。长有这种瘤的血管壁十分薄弱，在血压出现大幅波动时，很容易被血液“冲破”，是极其危险的情况。

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主动脉夹层，又称主动脉夹层动脉瘤，一旦内膜出现破口，血液可由此进入动脉壁中层，一路撕裂下去，病情发展迅速、致死率高。因此，一旦胸背部突发刀割样、撕裂样疼痛，需警惕主动脉夹层，并尽快就医。

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腿血管“结块”
作为远端血管，下肢静脉的回流难度本就高一些，在血脂、血糖波动的影响下，更易出现狭窄、堵塞。

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如果堵在深静脉上，可诱发下肢深静脉血栓，即血液在下肢深静脉内凝结造成部分或完全闭塞，甚至发展为肺栓塞；如果堵在动脉上，可出现疼麻、发冷、间歇性跛行等症状，严重时腿部组织会坏死。

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血管需要食养、动养和医养
有句话是“人与血脉同寿”，所以，想长寿，就要让血管尽量保持年轻。

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食养需要脂肪和碳水
虽然饮食强调限制高脂、高糖食物的摄入，尤其是饱和脂肪、添加糖，但极端低脂、低碳水饮食，甚至“零”摄入的行为反而可能增体脂、升血糖。