如厕时间大长

简单 · 发表于 2018-12-22 20:46:36

排便的最佳时长是 3 分钟左右。

但俗话说得好，一入厕所深似海。

一旦看手机，厕所更是像宇宙黑洞，进去就出不来了。

自从有了智能手机，大家在厕所里越陷越久，便便的进度取决于电视剧的单集时长，或者游戏的通关时间。

快放下手机！要知道，排便时间越长，越容易出问题。

排便，其实是「推便便」，也就是通过持续施压，把便便给「推」出来。

给便便压力的同时，肠道其实也默默承担了「高压」。

所以，排便时间一长，痔疮，直肠粘膜松弛、脱垂之类的病就都会找上门来。

请为身体着想，不管是书还是报纸、手机、平板电脑，全都别带进厕所了。

这种改变可以循序渐进，一开始要是实在想看点什么，就扯张厕纸研究纹理吧。

如果一时半会上不出来，也别老蹲着跟马桶对峙，可以四处转转，假装看风景，等再回来时，说不定就有新收获。

如果你就是不听话，每次上厕所都超过 10 分钟……肛肠科的大门随时为你敞开。

闲人关注民生 · 发表于 2018-12-22 22:44:44

呵呵

闲人关注民生 · 发表于 2018-12-22 22:44:51

小得了

关东酒坊 · 发表于 2018-12-23 17:18:30

谢谢分享

周叶生_HLW3E · 发表于 2018-12-25 12:15:31

有道理，谢谢分享。
来自: 微社区

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