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如厕时间大长

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发表于 2018-12-22 20:46:36 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

排便的最佳时长是 3 分钟左右。



但俗话说得好,一入厕所深似海。



一旦看手机,厕所更是像宇宙黑洞,进去就出不来了。



自从有了智能手机,大家在厕所里越陷越久,便便的进度取决于电视剧的单集时长,或者游戏的通关时间。



快放下手机!要知道,排便时间越长,越容易出问题。



排便,其实是「推便便」,也就是通过持续施压,把便便给「推」出来。



给便便压力的同时,肠道其实也默默承担了「高压」。



所以,排便时间一长,痔疮,直肠粘膜松弛、脱垂之类的病就都会找上门来。



请为身体着想,不管是书还是报纸、手机、平板电脑,全都别带进厕所了。



这种改变可以循序渐进,一开始要是实在想看点什么,就扯张厕纸研究纹理吧。



如果一时半会上不出来,也别老蹲着跟马桶对峙,可以四处转转,假装看风景,等再回来时,说不定就有新收获。



如果你就是不听话,每次上厕所都超过 10 分钟……肛肠科的大门随时为你敞开。
发表于 2018-12-22 22:44:44 来自手机 | 显示全部楼层
呵呵
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发表于 2018-12-22 22:44:51 来自手机 | 显示全部楼层
小得了
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发表于 2018-12-23 10:50:12 | 显示全部楼层
非常有道理。
发表于 2018-12-23 10:50:25 | 显示全部楼层
谢谢分享。
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发表于 2018-12-23 17:18:30 | 显示全部楼层

谢谢分享
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发表于 2018-12-25 12:15:31 来自手机 | 显示全部楼层
有道理,谢谢分享。
来自: 微社区
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