安庆市教育招生考试院最新发布！事关高考！

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Q7

违规处罚力度大，要注意哪些“高压

线”不能碰？

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答：教育部近年来对利用现代通讯工具作弊、团伙作弊和替考等作弊行为加大了处罚力度，除取消各科成绩外，还增加了处以1至3年不得参加高考的处罚，并且将上述行为记入诚信档案。特别是刑法修正案（九）从2015年11月1日正式实施，对情节严重构成犯罪的，由司法机关依法追究刑事责任。在这里特别提醒考生切莫抱侥幸心理，一时糊涂，后悔一生！

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Q8

高考期间一日三餐有什么注意事项？

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答：早餐要留有充足的时间，建议在考前60-90分钟吃完；主食很重要，大脑主要靠碳水化合物供能，建议全天的主食总量为250克至300克；优质蛋白质也很重要，考试期间每天至少一个鸡蛋、300mL牛奶或酸奶，多吃鱼虾类水产品，适量吃一些瘦肉、肝脏，也要多吃一些大豆及豆制品，包括豆浆、豆腐等；晚餐以清淡为主，主食中适当增加粗杂粮，多吃蔬菜。

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Q9

高考期间晚上翻来覆去睡不着怎么办？

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答：不少同学高考期间压力大，容易导致失眠，严重者甚至出现精神衰弱的症状。建议晚餐吃七八成饱即可，多吃蔬菜和豆制品，肉类不宜过多，烹调不油腻；睡前拒绝电子产品，喝一小杯热牛奶，泡泡脚等有助眠作用；无法入睡时多回想自己最放松的状态，给自己积极的心理暗示。

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Q10

高考考试结束后，还要做好哪些事？

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答：一是报考高校自主招生的考生勿忘参加高校组织的面试；

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二是报考军队、公安、司法等院校的考生勿忘参加政审、面试和体能测试；

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三是勿忘及时在网上填报各批次志愿；四是保证预留联系电话的通讯畅通。