警惕！安徽已出现死亡病例...

新仓论坛网讯

我们该如何有效防暑降温？

新仓论坛网讯

1.每天至少喝2000ml的水，定时饮水，要慢慢喝，不要渴了就猛喝。

2.多喝消暑降温的饮料（如淡盐水、绿豆汤等），多食用消暑蔬果（如冬瓜、丝瓜、苦瓜、西瓜等）。

3.避免在午后阳光直射下长时间的活动。

4.过于炎热时应用冷水冲淋头部及颈部。

5.当室外温度高于35℃时要尽量避免外出。如有外出需求，外出时戴帽子和太阳镜，或者撑遮阳伞，不要打赤膊，尽量穿浅色、透气性好的衣裤，多补水，随身携带防暑药。

新仓论坛网讯

来源/合肥晚报、阜阳新闻网、都市快报

含羞草

谢谢宣传，告知