关于溺水，这些知识一定要牢记！

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5. 有人来救援时，一定要听救援者的指挥，不要猛拽救援的人。

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会游泳的人遇突发状况如何自救?

抽筋：

1. 腿抽筋:尽快游到岸边或抓住附近的漂浮物;如无法继续游，深吸一口气潜到水

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下，努力把脚掰直，再努力往外踹，尽量让腿蹬直，用力直到抽筋慢慢缓解。

2. 手指抽筋:马上手握成拳，反复抓握，然后用力张开，直到不再抽筋。可仰面漂在水上。

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下，努力把脚掰直，再努力往外踹，尽量让腿蹬直，用力直到抽筋慢慢缓解。

2. 手指抽筋:马上手握成拳，反复抓握，然后用力张开，直到不再抽筋。可仰面漂在水上。

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遇到旋涡:

尽量让自己身体平躺在水面上，然后用最为常用的游泳方式顺着旋涡的方向快速游出去。

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遇到旋涡:

尽量让自己身体平躺在水面上，然后用最为常用的游泳方式顺着旋涡的方向快速游出去。

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被水草等缠住:

①不要拼命挣扎、乱踢乱蹬，否则会让水草缠得更紧。

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②若附近有人应尽早求助，抓住可抓的东西，让身体浮出水面。

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③若没有，最有效的办法是深吸一口气，潜入水中解开水草。

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③若没有，最有效的办法是深吸一口气，潜入水中解开水草。